Αναζήτηση

Σάββατο 11 Ιανουαρίου 2025

Επιστήμονες ανακαλύπτουν την υπερ-Γη που είναι τόσο πυκνή όσο ο μόλυβδος

 


Το σύστημα K2-360 διαθέτει μια "υπερ-Γη" με πυκνότητα ρεκόρ και έναν τεράστιο εξωτερικό πλανήτη, αποκαλύπτοντας γνώσεις για την ακραία πλανητική εξέλιξη.


Ένα νέο πολυπλανητικό σύστημα σε τροχιά γύρω από ένα άστρο που μοιάζει με τον Ήλιο εντόπισε μία διεθνής ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής επιστήμονες από την Ιαπωνία και την Ευρώπη.


Μεταξύ των ανακαλύψεων είναι ένας πλανήτης εξαιρετικά μικρής περιόδου με μία από τις υψηλότερες πυκνότητες που έχουν καταγραφεί ποτέ. Τα ευρήματα αυτά, που δημοσιεύθηκαν στις 8 Νοεμβρίου στο Nature Scientific Reports, παρέχουν νέες πληροφορίες για το πώς σχηματίζονται και εξελίσσονται οι πλανήτες κάτω από ακραίες συνθήκες.



Το σύστημα με την ονομασία K2-360, βρίσκεται σε απόσταση περίπου 750 ετών φωτός από τη Γη και περιλαμβάνει δύο πλανήτες σε τροχιά γύρω από ένα άστρο που μοιάζει με τον Ήλιο:

- K2-360 b: Μια βραχώδης "υπερ-Γη" που έχει περίπου 1,6 φορές το μέγεθος της Γης και ολοκληρώνει μια τροχιά γύρω από το άστρο της σε μόλις 21 ώρες. Με μάζα 7,7 φορές μεγαλύτερη από αυτή της Γης, είναι ο πυκνότερος καλά χαρακτηρισμένος πλανήτης υπερβραχείας περιόδου που έχει ανακαλυφθεί μέχρι σήμερα.


- K2-360 c: Ένας μεγαλύτερος εξωτερικός πλανήτης με ελάχιστη μάζα 15 γήινων μαζών. Αυτός ο πλανήτης περιφέρεται γύρω από το άστρο του κάθε 9,8 ημέρες, αλλά δεν κάνει διέλευση, καθιστώντας το ακριβές μέγεθός του αβέβαιο.


"Ο K2-360 b είναι πραγματικά αξιοσημείωτος - είναι τόσο πυκνός όσο ο μόλυβδος, συγκεντρώνοντας σχεδόν 8 γήινες μάζες σε μια σφαίρα μόλις λίγο μεγαλύτερη από τον πλανήτη μας", λέει ο John Livingston, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης από το Κέντρο Αστροβιολογίας στο Τόκιο της Ιαπωνίας. "Αυτό τον καθιστά τον πυκνότερο γνωστό πλανήτη ανάμεσα στην κατηγορία των πλανητών "εξαιρετικά σύντομης περιόδου" [με ακριβείς παραμέτρους], οι οποίοι περιφέρονται γύρω από τα άστρα τους σε λιγότερο από μία ημέρα".


Παρατηρήσεις και ευρήματα


Η ανακάλυψη κατέστη δυνατή χάρη στην αποστολή K2 της NASA, η οποία εντόπισε για πρώτη φορά τον εσωτερικό πλανήτη να διέρχεται μπροστά από το άστρο του το 2016. Οι επακόλουθες παρατηρήσεις με επίγεια τηλεσκόπια, επιβεβαίωσαν τη φύση του πλανήτη και αποκάλυψαν την παρουσία του εξωτερικού συνοδού.


Η ακραία πυκνότητα του K2-360 b υποδηλώνει ότι μπορεί να είναι ο απογυμνωμένος πυρήνας ενός κάποτε μεγαλύτερου πλανήτη, ο οποίος έχει χάσει τα εξωτερικά του στρώματα λόγω της έντονης ακτινοβολίας από το κοντινό άστρο-ξενιστή του.


"Αυτός ο πλανήτης μας δίνει μια ματιά στην πιθανή μοίρα ορισμένων κοντινών κόσμων, όπου μόνο οι πυκνοί, βραχώδεις πυρήνες παραμένουν μετά από δισεκατομμύρια χρόνια εξέλιξης", εξηγεί ο συν-συγγραφέας Davide Gandolfi από το Πανεπιστήμιο του Τορίνο.


Ο εξωτερικός πλανήτης, ο K2-360 c, προσθέτει ένα άλλο επίπεδο ίντριγκας στο σύστημα. Ενώ δεν διαπερνά το άστρο του, η βαρυτική του έλξη στο άστρο-ξενιστή επέτρεψε στους ερευνητές να μετρήσουν την ελάχιστη μάζα του. Οι προσομοιώσεις σε υπολογιστές υποδεικνύουν ότι μπορεί να έχει παίξει κρίσιμο ρόλο στο σχηματισμό και την εξέλιξη του συστήματος. Ενώ πολλοί κοντινοί πλανήτες πιστεύεται ότι μετανάστευσαν προς τα μέσα μέσω αλληλεπιδράσεων με τον γενέθλιο αέρινο δίσκο τους, ο K2-360 b πιθανότατα ακολούθησε διαφορετική πορεία.


Σύνθεση και δομή του K2-360 b


Η ανάλυση της ομάδας υποδεικνύει ότι ο K2-360 b έχει μια πλούσια σε σίδηρο, βραχώδη σύνθεση που μοιάζει περισσότερο με τη Γη παρά με τον Ερμή.


Χρησιμοποιώντας μοντέλα που βασίζονται στις παρατηρούμενες χημικές αφθονίες του άστρου-ξενιστή, οι ερευνητές εκτιμούν ότι ο K2-360 b έχει πιθανότατα έναν μεγάλο πυρήνα σιδήρου που αποτελεί περίπου το 48% της μάζας του. Αυτό τον τοποθετεί πιο κοντά στο να είναι μια "υπερ-Γη" παρά ένας "υπερ-Ερμής", παρά την ακραία πυκνότητά του.

Η ανακάλυψη του συστήματος K2-360 παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για την αρχιτεκτονική των πλανητικών συστημάτων και τις διαδικασίες που τα διαμορφώνουν.


Πλανήτες εξαιρετικά μικρής περιόδου όπως ο K2-360 b είναι σχετικά σπάνιοι και η εύρεση ενός με έναν ογκώδη εξωτερικό συνοδό συμβάλλει στον περιορισμό των θεωριών για τον σχηματισμό τους.



Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Βοηθός λογιστή στην Πάτρα άρπαξε από γυναίκα 30.000 ευρώ!

 



"Βροχή" οι απάτες το τελευταίο 24ωρο στην Πάτρα, με απανωτά περιστατικά να καταγράφονται στο Αστυνομικό Δελτίο της περιοχής.


Όπως αποκαλύπτει το tempo24 σήμερα Παρασκευή, καταγγέλθηκε μία ακόμη στην Αστυνομία και μάλιστα με μεγάλη λεία για τους επιτήδειους.


Αυτή τη φορά έδρασε "βοηθός λογιστή" ο οποίος έπεισε γυναίκα να του δώσει κωδικούς από τους λογαριασμούς τους, με το πρόσχημα ενεργοποίησης του IRIS.


Η απώλεια ήταν μεγάλη για την Πατρινή καθώς αντιλήφθηκε ότι έχασε από τους λογαριασμού της το χρηματικό ποσό των 30.000 ευρώ!


Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Παρασκευή 10 Ιανουαρίου 2025

Τέλος στις πλαστικές συσκευασίες μιας χρήσης: Οι αλλαγές που θα γίνουν στα σούπερ μάρκετ.

 


Με νέο κανονισμό οι Βρυξέλλες επιχειρούν να μειώσουν σημαντικά τα απορρίμματα συσκευασίας: Τι αλλάζει σε delivery, σούπερ μάρκετ και ξενοδοχεία.

Η ΕΕ έχει θεσπίσει νομοθεσία για τις συσκευασίες από τη δεκαετία του 1990. Ωστόσο, παρά τα μέτρα και τις επίμονες προσπάθειες, η ποσότητα των απορριμμάτων συσκευασίας στην ΕΕ διαρκώς αυξάνεται, ιδίως λόγω της αύξησης των διαδικτυακών αγορών και των κατ’ οίκον παραδόσεων.


Στοιχεία που δημοσίευσε η Eurostat δείχνουν ότι το 2021 κάθε Ευρωπαίος παρήγαγε - κατά μέσο όρο - πάνω από 188 κιλά απορριμμάτων συσκευασίας.


Από δέματα για διαδικτυακές αγορές, περιτύλιγμα από μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο έως κυπελάκια και κάψουλες για καφέ, κάθε Ευρωπαίος πετά - συχνά αμέσως μετά την αγορά - μισό κιλό υλικού συσκευασίας κάθε μέρα.


Οι νέοι κανόνες - που υιοθέτησε κι επίσημα τον Δεκέμβριο το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο περιλαμβάνουν:


στόχους για το 2030 και το 2040 όσον αφορά ελάχιστο ποσοστό ανακυκλωμένου περιεχομένου (έως 65% για πλαστικές φιάλες μίας χρήσης μέχρι το 2040)

ελαχιστοποίηση του βάρους και του όγκου των συσκευασιών και αποφυγή περιττών συσκευασιών

ελαχιστοποίηση των ουσιών που προκαλούν ανησυχία, μεταξύ άλλων με περιορισμό της διάθεσης στην αγορά συσκευασιών που έρχονται σε επαφή με τρόφιμα και περιέχουν υπερφθοριωμένες και πολυφθοριωμένες αλκυλιωμένες ουσίες (PFAS), εάν υπερβαίνουν ορισμένα όρια.

Τι αλλάζει στις συσκευασίες μιας χρήσης

Με τους νέους κανόνες εισάγονται περιορισμοί στις πλαστικές συσκευασίες μίας χρήσης για:


προσυσκευασμένα οπωροκηπευτικά βάρους έως 1,5 kg

τρόφιμα και ποτά των οποίων η πλήρωση και η κατανάλωση πραγματοποιείται εντός ξενοδοχείων, μπαρ και εστιατορίων

μεμονωμένες μερίδες αρτυμάτων, σαλτσών, κρέμας από γάλα και ζάχαρης σε ξενοδοχεία, μπαρ και εστιατόρια

μικρές συσκευασίες μίας χρήσης για καλλυντικά προϊόντα και προϊόντα ατομικής καθαριότητας για χρήση στον τομέα των καταλυμάτων (π.χ. φιάλες σαμπουάν ή λοσιόν σώματος στα ξενοδοχεία)

πολύ λεπτές πλαστικές σακούλες (π.χ. σακούλες που παρέχονται σε αγορές για χύδην είδη παντοπωλείου).

Στόχος η επαναχρησιμοποίηση των συσκευασιών

Ο κανονισμός θέτει παράλληλα νέους δεσμευτικούς στόχους επαναχρησιμοποίησης για το 2030 και ενδεικτικούς στόχους για το 2040.


Οι στόχοι ποικίλλουν ανάλογα με το είδος συσκευασίας που χρησιμοποιείται από τους οικονομικούς φορείς (για παράδειγμα, δεσμευτικοί στόχοι 40% για συσκευασίες μεταφοράς και συσκευασίες προς πώληση και 10% για ομαδοποιημένες συσκευασίες).


Σύμφωνα με τους νέους κανόνες, οι επιχειρήσεις που προσφέρουν προϊόντα σε πακέτο θα πρέπει να παρέχουν στους πελάτες τη δυνατότητα να φέρνουν δικούς τους περιέκτες και να τους γεμίζουν με κρύα ή ζεστά ροφήματα ή έτοιμα προς κατανάλωση τρόφιμα, χωρίς πρόσθετη επιβάρυνση.


Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Στο κόκκινο τα νοσοκομεία από τις αναπνευστικές λοιμώξεις, κορυφώνεται το κύμα...

 


«Ασφυκτιούν» τα νοσοκομεία από τις αναπνευστικές λοιμώξεις, με τους επιστήμονες να εκτιμούν ότι η κατάσταση θα επιδεινωθεί περαιτέρω το επόμενο διάστημα και το κύμα θα κορυφωθεί γύρω στις 25 Ιανουαρίου. 


Και αυτό, διότι θα έχει περάσει ένα εύλογο διάστημα μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, ο χειμώνας θα βρίσκεται στην κορύφωσή του και θα έχουν ξεκινήσει τα σχολεία, επομένως θα υπάρχουν αρκετά στοιχεία καταγραφής των δεδομένων.


Όπως τονίζει στο CNN Greece, ο Καθηγητής Πνευμονολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών και επικεφαλής της Πνευμονολογικής κλινικής του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου «Αττικόν» Στέλιος Λουκίδης, το διάστημα αυτό, πραγματικά σαρώνουν οι αναπνευστικές λοιμώξεις, όπως ρινοριοί, o συγκυτιακός ιός (RSV), μεταπνευμοϊός (HMPV) και φυσικά η εποχική γρίπη.



Είναι μάλιστα χαρακτηριστικό, ότι οι αναπνευστικές λοιμώξεις, έχουν ξεπεράσει ακόμη και τον κορωνοϊό, καθώς πέρυσι τέτοια εποχή, καταγράφαμε 2.000 αντιικά φάρμακα σε νοσούντες με COVID-19 ενώ φέτος, τα αντιικά μειώθηκαν στα 600.


Πτώση του COVID, έναντι των αναπνευστικών λοιμώξεων

Είναι γνωστό επίσης, συνεχίζει ο καθηγητής, ότι η μεγάλη έξαρση των εν λόγω λοιμώξεων έρχεται περίπου στο τέλος Ιανουαρίου, όπου άλλωστε βιώνουμε και τη βαρυχειμωνιά.


Για το λόγο αυτό, εκτιμούμε ότι αναμένουμε κορύφωση των αναπνευστικών λοιμώξεων, καθώς και άλλων λοιμώξεων, γύρω στις 25 Ιανουαρίου.


Αναφορικά με την έλευση στη χώρα μας του ιού HMPV, ή μεταπνευμοϊού, o καθηγητής Λουκίδης, επισημαίνει πολύ πιθανόν να έχουμε σήμερα στην κοινότητα, περισσότερα κρούσματα.


Ο καθηγητής αναφέρει ακόμη, πώς αυτό συμβαίνει διότι μέχρι στιγμής ο εν λόγω ιός, ταυτοποιείται μόνο στις εισαγωγές των ασθενών.


Ειδικά για την Πνευμονολογική Κλινική του «Αττικόν», έχουμε φέτος, 40% παραπάνω εισαγωγές και 50% περισσότερες προσελεύσεις στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών από αναπνευστικές λοιμώξεις.


Φυσικά, η βαρύτητα των περιστατικών σύμφωνα με τον καθηγητή οδηγείται από την εποχική γρίπη κυρίως και ακολουθούν άλλες λοιμώξεις.


Να σημειώσουμε ακόμη σύμφωνα με τον καθηγητή, ότι ο ιός HMPV κολλάει εύκολα από τα σταγονίδια, ενώ δεν υπάρχει θεραπεία ούτε εμβόλιο.


Αυτό σημαίνει ότι όταν ένας ασθενής προσέλθει στο νοσοκομείο, οι γιατροί θα αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα του προβλήματος, δηλαδή, εάν υπάρξει έξαρση πνευμονοπάθειας, τότε οι γιατροί θα θεραπεύσουν την πνευμονοπάθεια του ασθενούς.


Γιαννάκος: Νοσηλεύονται και στα χειρουργεία

Aπό την πλευρά του ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ Μιχάλης Γιαννάκος, επισημαίνει στο CNN Greece, ότι ήδη τα μεγάλα νοσοκομεία της χώρας, καθώς και τα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) «ασφυκτιούν» από τις εισαγωγές και νοσηλείες από αναπνευστικές λοιμώξεις.


Μάλιστα ο κ. Γιαννάκος υποστηρίζει ότι επειδή «δεν υπάρχουν πολλές κλίνες, αρκετοί ασθενείς αναγκάζονται να νοσηλεύονται και σε χειρουργικά τμήματα, με κίνδυνο να κολλήσουν ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις».


Ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ ανέφερε, παράλληλα, ότι «χρειαζόμαστε άμεσα ενίσχυση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας και φυσικά ενίσχυση της μεταρρύθμισης του προσωπικού γιατρού».


Πηγή

Διαβάστε περισσότερα

Πέμπτη 9 Ιανουαρίου 2025

ΛΕΥΚΑΔΑ: Αγριογούρουνα σκάβουν τάφους και βγάζουν οστά στην επιφάνεια!!!

 Καταγγελία στον Δήμαρχο Λευκάδας από τον πρόεδρο της Δημοτικής Κοινότητας Χορτάτων.


Σοκαριστική είναι η κατάσταση που επικρατεί στο Νεκροταφείο του χωριού Χορτάτων στη Λευκάδα, όπου οι κάτοικοι έρχονται αντιμέτωποι με το πρωτοφανές θέαμα τάφων που έχουν σκαφτεί από αγριογούρουνα. Οι ζημιές δεν περιορίζονται μόνο στην καταστροφή του χώρου, αλλά και στην εκταφή οστών των εκλιπόντων.


Επανειλημμένες Εκκλήσεις για Παρέμβαση

Ο πρόεδρος της Δημοτικής Κοινότητας Χορτάτων, κ. Επαμεινώνδας Χόρτης, με επιστολή του προς τον Δήμαρχο Λευκάδας, εξέφρασε την αγανάκτηση των κατοίκων για την αδιαφορία της δημοτικής αρχής στο ζήτημα.


Η σοβαρή καταστροφή που προκάλεσαν αγριογούρουνα στο Νεκροταφείο Χορτάτων έχει πυροδοτήσει έντονη κριτική προς τη δημοτική αρχή και συγκεκριμένα προς τον αρμόδιο Αντιδήμαρχο Απολλωνίων, κ. Γιώργο Σολδάτο. Ο πρόεδρος της Δημοτικής Κοινότητας Χορτάτων, κ. Επαμεινώνδας Χόρτης, με επιστολή του προς τον Δήμαρχο Λευκάδας, κάνει λόγο για προκλητική αδιαφορία του Αντιδημάρχου, κατηγορώντας τον για αδράνεια παρά τις επανειλημμένες εκκλήσεις για λύση στο πρόβλημα.


«Αγνόησε Επιδεικτικά τα Αιτήματά μας»

Ο κ. Χόρτης αναφέρει ότι, εδώ και μεγάλο χρονικό διάστημα, έχει ενημερώσει τον κ. Σολδάτο για το πρόβλημα, ζητώντας του τουλάχιστον να προχωρήσει σε μια υποτυπώδη περίφραξη του νεκροταφείου. Ωστόσο, όπως καταγγέλλει, όχι μόνο δεν υπήρξε καμία ενέργεια από την πλευρά του Αντιδημάρχου, αλλά ο τελευταίος φαίνεται να αγνόησε επιδεικτικά τις εκκλήσεις των κατοίκων, θεωρώντας το ζήτημα «γελοίο».


«Η αδιαφορία του αρμόδιου Αντιδημάρχου δεν είναι απλώς ανευθυνότητα, αλλά δείχνει πλήρη ασέβεια προς τη μνήμη των εκλιπόντων μας και προς την τοπική κοινωνία», δηλώνει ο κ. Χόρτης.


«Τα αγριογούρουνα έχουν καταστρέψει ολοσχερώς το νεκροταφείο μας, και το πιο ακραίο είναι ότι σκάβοντας τους τάφους έχουν κάνει εκταφή των οστών των εκλιπόντων μας», σημειώνει χαρακτηριστικά ο κ. Χόρτης, ζητώντας άμεσες ενέργειες.


Αποτέλεσμα Αδιαφορίας

Η κατάσταση έχει φτάσει σε σημείο ώστε οι κάτοικοι να φοβούνται να επισκεφθούν το νεκροταφείο, τρέμοντας στην ιδέα ότι μπορεί να βρουν τα οστά των αγαπημένων τους προσώπων εκτεθειμένα. Όπως καταγγέλλει ο πρόεδρος της κοινότητας, οι επανειλημμένες προσπάθειές του για την περίφραξη του νεκροταφείου και την προστασία του χώρου αγνοήθηκαν από τη δημοτική αρχή, με αποτέλεσμα το πρόβλημα να οξύνεται.


Έκκληση για Άμεση Λύση

Ο πρόεδρος της κοινότητας ζητά άμεσα την παρέμβαση του Δήμου για την επίλυση του προβλήματος, προτείνοντας όχι μόνο την περίφραξη του νεκροταφείου αλλά και τη λήψη πρόσθετων μέτρων, όπως καθαριότητα και συντήρηση του χώρου. Παράλληλα, η επιστολή έχει κοινοποιηθεί και στην Εισαγγελία Λευκάδας, με την ελπίδα ότι θα υπάρξει άμεση κινητοποίηση.


Ακολουθεί το περιεχόμενο της επιστολής

Θέμα: «Ολική καταστροφή του Νεκροταφείου και εκταφή οστών από επίδρομή αγριογούρουνων»


Κ. Δήμαρχε,

Σας κάνω γνωστό ότι επανειλημμένα και με επιστολές έχουν αναφερθεί κατά καιρούς στον αρμόδιο Αντιδήμαρχο Απολλωνίων κ. Σολδάτο Γεώργιο για το πρόβλημα που μαστίζει εδώ και πάρα πολύ καιρό το χωριό μας λόγω της ανεξέλεγκτης επίδρομής αγριογούρουνων.


Ο εν λόγω κύριος όχι απλά αδιαφόρησε προκλητικά αλλά ούτε και έκανε κάποια προσπάθεια να δώσει μια κάποια λύση έστω στο πρόβλημα.


Τα αγριογούρουνα κ. Δήμαρχε έχουν καταστρέψει ολοσχερώς το νεκροταφείο μας και το χειρότερο και το πιο ακραίο είναι ότι σκάβοντας τους τάφους έχουν κάνει εκταφή των οστών των εκκοιμημένων μας.


Κ. Δήμαρχε, πόσο πιο τραγικό μπορεί να γίνει ακόμα αυτό; Τρέμουμε να πάμε στο Νεκροταφείο μήπως και βρούμε τα οστά των ανθρώπων μας έξω από τα μνήματα.


Επανειλημμένως του ζήτησα μια υποτυπώδη έστω περίφραξη με αποτέλεσμα να με αγνοήσει επιδεικτικά και να θεωρεί το θέμα μου γελοίο.


Σας καλώ λοιπόν να σκύψετε επιτέλους σε αυτό το πρόβλημα και όχι μόνο να δώσετε εντολή για περίφραξη του Νεκροταφείου αλλά και για οποιαδήποτε άλλα έργα απαιτούνται ώστε να διαφυλαχθούν οι τάφοι και τα οστάκια μας, όπως π.χ. καθαριότητα κ.λπ.


Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων για τις ενέργειες.


Κοινοποίηση:

Εισαγγελία Λευκάδας


Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ Δ.Κ. ΧΟΡΤΑΤΩΝ

ΧΟΡΤΗΣ ΕΠΑΜΕΙΝΩΝΔΑΣ














Πηγή


Διαβάστε περισσότερα

Νέο κρούσμα ευλογιάς των προβάτων στην Μαγνησία


Ένα νέο κρούσμα ευλογιάς επιβεβαιώθηκε χθες σε ποιμνιοστάσιο στην Ευξεινούπολη, όπου φιλοξενούνται περίπου 400 ζώα, εντείνοντας την ανησυχία των κτηνοτρόφων του Δήμου Αλμυρού.

Για πάνω από δύο μήνες, τα ποιμνιοστάσια της περιοχής παραμένουν σε καραντίνα, με στόχο τον έλεγχο και την εξάλειψη της νόσου, η οποία συνεχίζει να αποτελεί απειλή.

Επιπλέον, σήμερα αναμένεται η ανακοίνωση των αποτελεσμάτων για άλλο ένα ζώο που θεωρείται ύποπτο κρούσμα ευλογιάς. Το ζώο ανήκει σε κοπάδι με 200 ζώα και δείγματα έχουν ήδη σταλεί για εργαστηριακή ανάλυση.

Στο μεταξύ σε νέα σύσκεψη στο υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων χθες μεταξύ κτηνοτρόφων της Μαγνησία με την πολιτική ηγεσία οι εκπρόσωποι του ΥΠΑΑΤ τους ενημέρωσαν ότι μέχρι τέλος Ιανουαρίου 2025 θα έχουν αποπληρωθεί τις αποζημιώσεις για την ευλογιά οι κτηνοτρόφοι που υπέβαλαν τα δικαιολογητικά τους μέχρι το τέλος Δεκεμβρίου ενώ για τους υπόλοιπους θα γίνει προσπάθεια η αποπληρωμή να γίνει μέσα στο Φεβρουάριο.

Για τις ζωοτροφές δεν έχει ακόμη αποφασιστεί να δοθεί οικονομική ενίσχυση. Τέλος σε ότι αφορά την αντικατάσταση του ζωϊκού κεφαλαίου το ποσό θα ανέλθει σε 330 ευρώ μάξιμουμ ανά ζώο και το πρόγραμμα θα ανοίξει ως το τέλος Ιανουαρίου

Πηγή 

Διαβάστε περισσότερα

Παναθηναϊκός - Ατρόμητος 2-1: Εύκολη πρόκριση και τώρα... Ολυμπιακός! (ΒΙΝΤΕΟ)

 


Ο Παναθηναϊκός πήρε και δεύτερη νίκη, ακριβώς με το ίδιο σκορ (2-1), όπως και στον πρώτο αγώνα, κόντρα στον Ατρόμητο κι έτσι «σφράγισε» το εισιτήριό του για τα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδος. Οι «πράσινοι» βρήκαν ένα γρήγορο γκολ μόλις στο τέταρτο λεπτό της αναμέτρησης με τον Πελίστρι, πέτυχαν κι ένα δεύτερο στο 30' με τον Μπακασέτα κι εκεί κάπου τελείωησε η υπόθεση πρόκριση, παρά την προσπάθεια των Περιστεριωτών.

Ο Παναθηναϊκός πήρε και δεύτερη νίκη, ακριβώς με το ίδιο σκορ (2-1), όπως και στον πρώτο αγώνα, κόντρα στον Ατρόμητο κι έτσι «σφράγισε» το εισιτήριό του για τα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδος. Οι «πράσινοι» βρήκαν ένα γρήγορο γκολ μόλις στο τέταρτο λεπτό της αναμέτρησης με τον Πελίστρι, πέτυχαν κι ένα δεύτερο στο 30' με τον Μπακασέτα κι εκεί κάπου τελείωησε η υπόθεση πρόκριση, παρά την προσπάθεια των Περιστεριωτών.



Το «τριφύλλι» φυσικά δεν σταμάτησε εκεί ψάχνοντας κι ένα δεύτερο τέρμα που θα έβαζε... ταφόπλακα στα όνειρα των παικτών του Ατρομήτου για ανατροπή.


Η τρομερή διπλή ευκαιρία και το απρόσμενο γκολ του Μπακασέτα

Στο 23' έχασε μεγάλη διπλή ευκαιρία, όταν ο Μπακασέτας νικήθηκε αριχκά από τον Κοσέλεφ στο τετ α τετ και ο Πελίστρι στην επαναφορά σούταρε με τον Μολδαβό εκτός θέσης, αλλά η μπάλα κάπου βρήκε και κατέληξε κόρνερ αντί για γκολ.



Ότι δεν κατάφεραν όμως εκεί, το πέτυχαν λίγο αργότερα στο 34'. Ο Παναθηναϊκός είχε κερδίσει κόρνερ, ο Μπακασέτας το εκτέλεσε με πάσα προς τον Τσέριν, ο Σλοβένος του έστρωσε την μπάλα, ο Έλληνας επιθετικός μέσος σέντραρε δίνοντάς της τροχιά προς την εστία και τελικά εκείνη πέρασε απ' όλους και κατέληξε στα δίχτυα του ανήμπορου να αντιδράσει Κοσέλεφ, με το σκορ να γίνεται έτσι 2-0.


Το δεύτερο μέρος είχε πάρει πλέον χαρακτήρα τυπικής διαδικασίας, με τον Ατρόμητο όμως να μην είναι διατεθειμένος να παραδώσει τα όπλα και να παλεύει.


Ο Παναθηναϊκός την πρώτη μεγάλη στιγμή, ο Ατρόμητος το γκολ

Η πρώτη ευκαιρία ανήκε και πάλι στους «πράσινους» και ήταν διπλή. Σέντρα του Μλαντένοβιτς, τρομερή προβολή στην κίνηση του Γερεμέγεφ με τον Κοσέλεφ να λέει «όχι» και απίθανη χαμένη ευκαιρία στην επαναφορά για τον Πελίστρι.



Δύο λεπτά αργότερα ο Ατρόμητος όχι απλά απάντησε στις ευκαιρίες, αλλά σκόραρε κιόλας. Λάθος πάσα του Ουναΐ με αποδέκτη τον Αθανασίου, που ήταν στα όρια της περιοχής, ο μπακ του Ατρομήτου, που απόψε αγωνιζόταν ως εξτρέμ, σούταρε και νίκησε τον Λοντίγκιν μειώνοντας σε 2-1 στο 50'.


Οι δύο τραυματισμοί και η επιστροφή του Πάλμερ Μπράουν

Μάλιστα, ο Ουναΐ αποχώρησε ως αναγκαστική αλλαγή από την φάση αυτή, προκαλώντας ένα επιπλέον πλήγμα.


Ο Ατρόμητος πήρε λίγο ψυχολογία και ο Πάμπλο Γκαρσία έκανε μία τριπλή αλλαγή θέλοντας να διεκδικήσει όσες πιθανότητες απέμεναν σε κείνον και την ομάδα του. Ωστόσο, δυσκολευόταν να δημιουργήσει επικίνδυνες στιγμές μπροστά από την εστία του Λοντίγκιν.



Στο 73ο λεπτό ο Γεντβάι αντιμετώπισε κι εκείνος ένα πρόβλημα τραυματισμού κι έτσι ο Βιτόρια κάλεσε τον Πάλμερ Μπράουν να περάσει στην θέση του, με τον Αμερικανό στόπερ να επανεμφανίζεται μετά από 15 μήνες με την «πράσινη» φανέλα.


Τα υπόλοιπα λεπτά του αγώνα κύλησαν χωρίς κάποια ιδιαίτερα φάση για τις δύο πλευρές, με τους «πρασίνους» να παίρνουν τελικά τη νίκη με 2-1 και την πρόκριση στα προημιτελικά της διοργάνωσης, όπου θα συναντήσουν τον Ολυμπιακό.


Οι συνθέσεις των ομάδων:



ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ (Ρουί Βιτόρια): Λοντίγκιν, Κώτσιρας, Σένκεφελντ, Γέντβαϊ (72’ Πάλμερ-Μπράουν), Μλαντένοβιτς, Μπακασέτας (86’ Ζέκα), Τσέριν, Ουναϊ (53’ Μαξίμοβιτς), Πελίστρι (86’ Νίκας), Γερεμέγεφ, Μαντσίνι (72’ Λημνιός).


ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ (Πάμπλο Γκαρσία): Κοσέλεφ, Μουντές, Σταυρόπουλος, Μπρόρσον (62’ Τσακμάκης), Πομόνης (62’ Τζοβάρας), Τσιγγάρας, Καραμάνης, Καλοσκάμης (72’ Μπακού), Ουάρντα (46’ Ουεντραόγκο), Αθανασίου, Φαν Βέερτ (61’ Καρλίτος).



Πηγή


Διαβάστε περισσότερα

Πέμπτη 5 Δεκεμβρίου 2024

Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες (πίνακες)

Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες (πίνακες)

Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες (πίνακες)





Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα χάσετε αρκετά κιλά.

Ο γυμναστής/φυσιολόγος, Michael Brazeal, δίνει πρώτα μερικές συμβουλές για το πώς θα πάρετε τα μέγιστα οφέλη στο αδυνάτισμα από το περπάτημα που θα κάνετε για λόγους άσκησης και γυμναστικής.

Οι 5 βασικοί κανόνες
Να κοιτάτε ευθεία. Το πηγούνι σας πρέπει να είναι παράλληλο με το έδαφος.
Κρατήστε τους αγκώνες σας λυγισμένους και κοντά στα πλευρά σας.
Να κινείτε του αγκώνες και τα χέρια εμπρός και πίσω σε συγχρονισμό με τον βηματισμό σας. Μην φτάνετε να διασταυρώνετε τα χέρια σας μπροστά σας καθώς κάνετε αυτή την κίνηση. Το κάθε βήμα συντονίζεται με την αντίστοιχη κίνηση του ενός χεριού προς τα εμπρός (αντίθετο χέρι ως προς το πόδι).
Τραβήξτε τους ώμους σας προς τα πίσω και κρατήστε το στήθος σας ελαφρώς ανυψωμένο.
Στον βηματισμό, η ώθηση (πίσω πόδι) πρέπει να έρχεται από το κάτω μέρος των δακτύλων, στην βάση του πέλματος. Η φτέρνα του άλλου ποδιού θα πρέπει να είναι το πρώτο μέρος του πέλματος που ακουμπάει στο έδαφος και στη συνέχεια το βάρος να κυλάει σε όλο το πέλμα, προτού δώσετε ώθηση ξανά.
Εβδομαδιαίο πρόγραμμα
Ημέρα 1: Περπάτημα #1 (Έκρηξη ενέργειας)
Ημέρα 2: Περπάτημα #2 (Κάψιμο λίπους σε 3 χιλιόμετρα)
Ημέρα 3: Περπάτημα #3 (Μέγιστη προσπάθεια)
Ημέρα 4: Επανάληψη του #1
Ημέρα 5: Επανάληψη του #2
Ημέρα 6: Επανάληψη του #3
Ημέρα 7: Ξεκούραση
Αν είναι η πρώτη φορά που θα ξεκινήσετε ένα τέτοιο πρόγραμμα άσκησης με το περπάτημα, τότε ξεκουραστείτε τις ημέρες 4 και 7 και επαναλάβετε τα #1 και #2 κατά τις ημέρες 5 και 6.

Πώς λειτουργεί αυτή η μέθοδος
Για κάθε “βόλτα”, επιλέξτε μια διαδρομή που να ταιριάζει με την καθορισμένη απόσταση και να περιλαμβάνει και ανηφόρες σε κάποια σημεία.

Χρησιμοποιήστε ένα βηματόμετρο (αν έχετε), για να παρακολουθείτε την απόσταση που διανύετε. Ρυθμίστε την ταχύτητά σας, για να πιάσετε τον στόχο με τα αρχικά “RPE” που θα δείτε στους παρακάτω πίνακες. Αυτά τα αρχικά είναι “Rate of Perceived Exertion” και περιγράφει έναν αριθμό στην κλίμακα της προσπάθειας που πρέπει να καταβάλετε κάθε φορά.
Επίσης θα δείτε και τις ενδείξεις “easy”, “moderate” και “brisk”. Αυτές αντιστοιχούν στην ένταση του περπατήματος “χαλαρό” (σαν να κάνετε απλή βόλτα), “μέτριο” (σαν να βιάζεστε να πάτε κάπου) και “έντονο” (λίγο πριν φτάσετε να κάνετε ελαφρύ τρέξιμο).
Οι πρώτες δύο στήλες είναι "απόσταση" (distance) και "χρόνος" (time) και αναγράφονται σε εκατοντάδες μέτρα (πχ 0.25 = 250 μέτρα) και λεπτά.
Περπάτημα #1 – Έκρηξη ενέργειας
Απόσταση: 1,5 χλμ
Χρόνος: 22 λεπτά (ανάλογα με το ρυθμό σας)
Θερμίδες που καίγονται: 180
Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες (πίνακες)


Περπάτημα #2 – Κάψιμο λίπους σε 3 χιλιόμετρα
Απόσταση: 3 χλμ
Χρόνος: 45 λεπτά (ανάλογα με το ρυθμό σας)
Θερμίδες που καίγονται: 300
Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες (πίνακες)


Περπάτημα #3 – Μέγιστη προσπάθεια
Απόσταση: 5 χλμ
Χρόνος: 1 ώρα και 15 λεπτά (ανάλογα με το ρυθμό σας)
Θερμίδες που καίγονται: 400
Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες (πίνακες)


Πηγή


Loading...
Διαβάστε περισσότερα